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Corso di Bioenergetica in Toscana

WORKSHOP  ESPERIENZIALE
Domenica 21 settembre – ore 9:30 – LARI
A contatto con il corpo 
Sentire, esperire, condividere.

Il corpo e le sensazioni

Grazie alla collaborazione del dr Fabio Pratesi, si svolgerà nel cuore della Toscana, nei pressi di Lari (PISA) Domenica 21 Luglio 2014  il primo corso di Bioenergetica organizzato da Csistemi.com. 

In un ambiente protetto e a contatto con la natura, con un approccio morbido e rispettoso dell’individualità di ciascuno, cercheremo di aprirci a un’esperienza di contatto e vicinanza con il corpo e le sensazioni che nasconde.

Il corpo è infatti il nostro canale per accedere alle sensazioni, è luogo di esperienze e vissuti personali, non è semplicemente “il nostro fisico”, ma è inteso ed esperito in un’accezione psicofisica e psicosomatica.

Proveremo allora a percepire noi stessi a partire dai piedi, dalle gambe e piano piano attiveremo tutto il resto esprimendo liberamente le energie che incontriamo. Iniziando dalla conoscenza fisico-energetica di noi stessi andremo a toccare quello che c’è nel “qui e ora”, passeremo poi a una semplice elaborazione dei vissuti attraverso pratiche di consapevolezza psicosomatica, meditazione e di condivisione. Il tutto per realizzare uno stato di ben-essere globale, una percezione consapevole e piacevole di essere e stare nel proprio corpo.

Un viaggio all’interno di noi stessi per riscoprire una dimensione di consapevolezza e ben-essere.

Programma

Ore 9:30 Ritrovo presso la struttura, registrazione dei presenti e preparazione dello spazio di lavoro

Ore 10:00 Introduzione alla giornata

Ore 10:15 Lavoro di Risveglio Bioenergetico

Ore 11:00 Condivisione breve, a coppie, sul lavoro svolto

Ore 11:10 Breve pausa

Ore 11:20 Percorso sensoriale: camminata meditativa

Ore 12:00 Condivisione breve, a coppie, sul lavoro svolto

Ore 12:30 Pausa pranzo

Ore 13:30 Meditazione “Sette Suoni”: percepire i chakra

Ore 14:15 Disegno psicosomatico sulla meditazione “Sette Suoni”: disegnare il corpo dall’interno

Ore 14:30 Condivisione breve, a coppie, sul lavoro svolto

Ore 14:40 Breve pausa

Ore 14:50 Meditazione “Kundalini”: risvegliare l’energia vitale

Ore 15:40 Condivisione collettiva

Ore 16:15 Chiusura della giornata

 

 

Il corso è a numero chiuso per un massimo di 20 partecipanti.

Per informazione e iscrizioni info@csistemi.com

 

Ultimo aggiornamento Martedì 15 Luglio 2014 21:40  
traghetti

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